３日間の断食修行を終え、解脱に向けての第一歩の回復食の日です。　 　 ファステイング本番は３日間ですが、食事調整期間が前後２日ずつ入れなくれはいけないのでトータル７日間の修行となります。　　 　 ファスティング後の回復食...

ファステイング本番3日目を迎えてまいりました。 　 ファステイング本番は一昨日からですが、食事調整期間が前後２日ずつ入れなくれはいけないのでトータル７日間の修行となります。　　 　 1日370mlの酵素ドリンクを７回に分...

あっという間に４日目に突入かぁ。　 ファステイング本番は昨日からですが、食事調整期間が前後２日ずつ入れなくれはいけないのでトータル７日間の修行となります。　 　 とうとう、とうとう酵素ドリンクと水だけでのファスティングに...

準備期間の２日を終え、いよいよ今日からファスティング！断食だー！！！　　 現在までの感覚としては、特にストレスはなく、これと言った変化もなく。　 　 あ！ただ、お通じがビックリするくらいアレだったのは、たまたまか！？ 意...

全国から届く、恋の物語　 今日お届けするのは、こちらのメッセージ・・・ 　 【Fujisaki】　 想いが強くなるほど、独占欲みたいなのも出てきちゃったりしますよね♪　 　 でもそれは、自然なこと。　 　 誠実に、誰かを...

初日の準備期間を終え、２日目！ 　 昨日は、グリーンスムージー、納豆、玄米、わかめ味噌汁、お芋など基本食材「まごはやさしい」を中心に腹8分くらいで抑えました。　 　 　 いよいよ明日からファスティング本番なので、今日は玄...

ダイエットというよりも、健康の観点からファスティングに挑戦することにしました。　 　 薄々気づいてはいたんです。　日々、食べ過ぎだよね。・・・と。　 朝、昼、晩、時にはおやつまで。　お腹が空いていなくても、お昼だから♪っ...

全国から届く、恋の物語　 　 今日お届けするのは、こちらのメッセージ・・・ 　 　 【Fujisaki】 　 読んでいるだけで、その情景さえも浮かんでくる。　 　 想うようにいかないのも恋。　 　 この恋から学んだことは...

短い夏休みも終わって、仕事モードにシフトチェンジな朝です。　 　 ボケっとばかりもしていられないですからね。 気合を入れて酷暑を乗り切りましょうかね♪ 　 　 先日、カフェオフ用のテーブルシールドをオーダーしていたものが...