昨日のストレッチオフ会、とてつもなく意義ある時間だったなぁ。
担当してくださった、滝沢ななえちゃんには感謝しかないし、すっごいためになったし、やっぱり何よりも「やる気」を引き出してくれてありがとう♡という想いでいっぱい。
藤崎の永遠のテーマである、「運動の継続」
ダイエットに挑戦した数だけ挫折をしてきたわたし。 今後は、運動を習慣にできるようにしたい。したい。したい！！
最近、外食のお誘いもすごく増えて、それと同時にジムへの時間は確保できず、体重はうなぎ上りな気がする（※ふじさき調べ）
さ。リセットして、小さな目標を立てようじゃないか。 だって、もうすぐ2022年の幕開け♡ 健康第一、幸せは健康からよ。
話しがそれたけど、今回は「リラックスストレッチ」がテーマでしたが・・・ごめん。藤崎、ストレッチなめてたわ。
ストレッチって、立派な運動よ！！！あれを、準備運動なんて呼んだら失礼。 なんなら失礼だわ！！ ストレッチの概念を覆された感じ。（←オーバーな表現でなくよ） なんなら、今日は筋肉痛よ。
ご参加のみなさんは、やっぱり意識の高い方が多い。
デモンストレーターは、東京スタッフ姐さんだったんだけども、アラ中（アラウンド中年女性）代表と言っても過言ではない姐さん。
美しい見本というよりも、懸命な見本に、見ているこちらも…「これなら私でもやれそうかも！がんばれるかも！」なんて励まされる気さえする。
さすが、ななえちゃんチョイスだわ。
60分しっかりストレッチしたあとは、ななえちゃんに質問タイム♡
運動に関しての質問から、恋愛、バレーボール現役選手時代のウラ話しまで…
おすすめのパンケーキ屋さんも教えてくれたんだけど、なにが嬉しかったって、「わたし、小麦や糖質抜いてます！！」っていう人じゃなく、食べるのも大好きなトレーナーさんってやっぱり嬉しいって思っちゃう♡
ぬわぁんと！NG質問なしでした♪ 全部、ぜーんぶ答えてくれたよね♪
とにかく、すっごく贅沢な時間でした♡
元プロのスポーツ選手から運動を学べるって、すごない！？
振り返ってみても、とても贅沢だわ。
話しの流れで、今度ドッチボール大会することになったりして（笑）
そこは、あえてバレーでなくよ。
わたし、どんなボールでもとれるの。 失敗しないので。
姐さんは急に、ドッチボールマウントを取ってきましたが。
姐さんが現役の頃から、だいぶ月日は流れていますから…姐さん、捻挫だけはお気をつけあそばせです。
お医者さんを呼んでおきます。大会には。
出会いが出会いを繋いでくれるって素敵だなぁって思います。
色々をひっくるめて、充足感満点の時間でした。
真剣に取り組んで、他愛無いことで笑い合える時間。
何ものにも代え難いね。
本当に、ありがとうございました♪♪♪
イベントスタッフ2人が更新しているラジオです♪
あんな筋、今まで生きてきて伸ばしたことなかったんだもーん