伸ばしに伸ばしたわ。筋。

昨日のストレッチオフ会、とてつもなく意義ある時間だったなぁ。

担当してくださった、滝沢ななえちゃんには感謝しかないし、すっごいためになったし、やっぱり何よりも「やる気」を引き出してくれてありがとう♡という想いでいっぱい。　

　

藤崎の永遠のテーマである、「運動の継続」　　

ダイエットに挑戦した数だけ挫折をしてきたわたし。　今後は、運動を習慣にできるようにしたい。したい。したい！！

　

最近、外食のお誘いもすごく増えて、それと同時にジムへの時間は確保できず、体重はうなぎ上りな気がする（※ふじさき調べ）　

　

さ。リセットして、小さな目標を立てようじゃないか。　だって、もうすぐ2022年の幕開け♡ 健康第一、幸せは健康からよ。　

話しがそれたけど、今回は「リラックスストレッチ」がテーマでしたが・・・ごめん。藤崎、ストレッチなめてたわ。　

　

ストレッチって、立派な運動よ！！！あれを、準備運動なんて呼んだら失礼。　なんなら失礼だわ！！　　ストレッチの概念を覆された感じ。（←オーバーな表現でなくよ）　なんなら、今日は筋肉痛よ。　

　

ご参加のみなさんは、やっぱり意識の高い方が多い。　　　

デモンストレーターは、東京スタッフ姐さんだったんだけども、アラ中（アラウンド中年女性）代表と言っても過言ではない姐さん。　

　

美しい見本というよりも、懸命な見本に、見ているこちらも…「これなら私でもやれそうかも！がんばれるかも！」なんて励まされる気さえする。　　

　

さすが、ななえちゃんチョイスだわ。　　

　

60分しっかりストレッチしたあとは、ななえちゃんに質問タイム♡

運動に関しての質問から、恋愛、バレーボール現役選手時代のウラ話しまで… 　　

　

　

ぬわぁんと！NG質問なしでした♪ 全部、ぜーんぶ答えてくれたよね♪

とにかく、すっごく贅沢な時間でした♡

　

元プロのスポーツ選手から運動を学べるって、すごない！？　

振り返ってみても、とても贅沢だわ。　

　

話しの流れで、今度ドッチボール大会することになったりして（笑）　

そこは、あえてバレーでなくよ。　

　

姐さんは急に、ドッチボールマウントを取ってきましたが。　

姐さんが現役の頃から、だいぶ月日は流れていますから…姐さん、捻挫だけはお気をつけあそばせです。　

お医者さんを呼んでおきます。大会には。　

　

出会いが出会いを繋いでくれるって素敵だなぁって思います。　

色々をひっくるめて、充足感満点の時間でした。　

　　

真剣に取り組んで、他愛無いことで笑い合える時間。　

何ものにも代え難いね。　

　

本当に、ありがとうございました♪♪♪

　

イベントスタッフ2人が更新しているラジオです♪