ファスティングに挑戦！Day５

ファステイング本番3日目を迎えてまいりました。

　

ファステイング本番は一昨日からですが、食事調整期間が前後２日ずつ入れなくれはいけないのでトータル７日間の修行となります。　　

　

1日370mlの酵素ドリンクを７回に分けて飲むという修行。

　

１日経験すれば、慣れるかなと思いきや・・・

　

全く慣れない！！！

　

この味の深さに慣れない！！！　

私には、深すぎる！！！　

　

その深さのお陰で、食欲も減退（している気がします）

　

　

毎回、毎回・・・

すん。ってなる。　　目と口が線になります。

　

ですが、この味のおかげで水も進むので良しとします。　

　

　

さて。ファスティング本番２日目の感想をメモしましょう。　

　

▷体調

・頭痛なし

・ストレスなし

・急なアレがあったのでビビリましたが、対処できました。

・眠い。

・眠い。

・眠い。

　

あ。いつもかも。（笑）　

　

心配していた頭痛が全くないので、自分でもビックリしてます。　強いて言えば、２日目の夜が少し頭が重かったかなぁっていう感じくらいですね。　

　

回復食の初日は、休日に設定するのが良いとのことでファスティングは延長せず本番は３日間にしたいと思います。　

と、いうことで。　　断食も今日でオサラバ。　　

　

今日も丁寧に過ごしていきたいと思います♪♪

　

　

　　

　

See ya♡